O PODER DA OLIVEIRA

O PODER DA OLIVEIRA E SUA PRODUÇÃO - AZEITONAS, AZEITE E CHÁ

A oliveira é uma árvore que pode viver mais de 2 mil anos e é típica d a Europa mediterrânica.

Apesar de ser conhecida por produzir frutos, as azeitonas, e, a partir deles, o azeite (responsável pela redução do “mau” colesterol – o LDL), as folhas da oliveira possuem propriedades medicinais que são conhecidas desde a Antiguidade. 

Elas são até 300% mais poderosas que o chá verde, possuem até 4 vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selénio, cobre e zinco.

Propriedades do chá da folha de oliveira

Ajuda a emagrecer
Tem acção anti-oxidante
Combate o colesterol (o LDL, ou “mau” colesterol)
Combate a hipertensão
Previne o cancro (elimina radicais livres)
Mantém o sistema imunológico equilibrado
Possui acção antibacteriana e antifúngica
Acção anti-inflamatória
Combate vírus, inibindo a sua multiplicação
Combate a gripe e o resfriado

Combate a herpes
Com 3 ou 4 chávenas de chá de oliveira por dia – combinado com uma alimentação saudável – vai perder cerca 10% da circunferência abdominal, aproximadamente seis quilos!

Indicação 

Pesquisas recentes indicam o chá de oliveira para quem sofre de qualquer um
dos males que ela combate (como colesterol, hipertensão, infecções, viroses,

herpes, previne o cancro), além de ser óptimo para quem quer perder alguns quilinhos.

 

Preparar
Para preparar o chá, aqueça a água até levantar fervura e desligue. Coloque um punhado de folhas na panela, tape e espere 10 minutos. Depois é só coar e consumir!
Barato e fácil de obter, esse chá é encontrado em grandes lojas de produtos naturais.

Dicas

Prepare um chá novo diariamente - pode agregar outros chás ou infusões sem prejudicar a sua acção – podem ser outros chás, como de camomila, maçã, erva-cidreira; ou infusões, como gengibre, hortelã ou casca de ananás
Por não ser vendido em “saquinhos”, o chá de oliveira mantém o seu sabor fresco e original
Não use açúcar ou qualquer tipo de adoçante
Não use panelas de alumínio (elas provocam intoxicação cumulativa desse metal)

Contra-indicação -  O chá de oliveira é contra-indicado apenas para gestantes e lactantes.